
Normer og regler i Brasiliansk Jiu-Jitsu đ
Brasiliansk Jiu-Jitsu er en kampsport som har hatt en enorm vekst i lÞpet av de siste tiÄrene. Selv om det finnes mange skrevne regler i sporten, er det ogsÄ en rekke uskrevne regler som er viktige Ä minne folk pÄ i ny og ne. Her er noen tips fra Hussein Abbas-Zade, sortbelte i brasiliasnk Jiu-Jitsu under Eduardo "Teta" Rios.
Â
Respekter treneren dinđ
Treneren din har ofte mange Ärs erfaring i sporten, og har mye Ä lÊre deg. Lytt til instruksjonene hans/hennes og vÊr Êrlig med deg selv om dine ferdigheter. Dine Mortal Kombat og Tekken skills hjelper dessverre ikke her
Â
VĂŠr punktlig
For Ă„ ha tid til Ă„ varme opp og forberede deg, er det viktig Ă„ komme til treningen i god tid. Unntaksvis om du er sortbelte, eller en helt gjennomsnitlig brasilianer :DÂ Â #desomvetdevet
Â
VĂŠr ĂŠrlig om din erfaring
Det er viktig Ă„ vĂŠre ĂŠrlig om din erfaring nĂ„r du trener med andre. PĂ„ grunn av en eller annen grunn sĂ„ lyver 95% av alle viderekommende utĂžvere nĂ„r de blir spurt hvor lenge de har trent. Ikke den beste reklamen for oss, da det virker som at man fĂ„r Alzheimer i 20-30 Ă„rene ved Ă„ trene brasiliansk jiu-jitsuÂ
Â
HĂžflighetÂ
Jiu-jitsu er en kampsport som blant annet gÄr ut pÄ Ä kvele motstanderen. Likevel er det viktig Ä huske pÄ Ä vÊre hÞflig med dine treningspartnere. Husk at de hjelper deg Ä bli bedre. Det er overaskende hvor langt man kommer med god oppdragelse og folkeskikk. NB: Hviske hÞflige fraser nÄr du har ryggen til motstanderen kan vÊre creepy, men sÄnt skaper kultur og morsomme histoer
Â
Ikke vĂŠr for ivrigÂ
Det er ingenting galt med Ă„ ambisiĂžs, men husk at det gjennomsnittlig tar ca. 12 Ă„r for Ă„ oppnĂ„ sortbelte i Brasiliansk Jiu-Jitsu. Derfor kan det vĂŠre lurt Ă„ ha fokus pĂ„ Ă„ forbedre seg gradvis. Tenk at din Jiu-Jitsu kariere er et maraton og ikke et sprintlĂžpÂ
Â
Disiplin
Kom alltid forberedt. Les i notatene dine fra forrige trening og lag deg et mÄl for dagens trening. Det er i tillegg viktig Ä ha med seg alt nÞdvendig utstyr til treningen, som for eksempel en vannflaske, tannbeskytter og sÄklart en jiu-jitsu drakt. Har du kjÞpt utstyret hos JitsButikk, sÄ kan du hoppe over oppvarmingen, ellers begynn Ä reke ut...
Â
Ha det gĂžyÂ
Mest sansynlig blir det en lang reise, sÄ prÞv Ä fokusere pÄ den gode lÊringen som gjÞr treningen gÞy. Dette vil hjelpe med Ä holde motivasjonen oppe selv pÄ de dagene nÄr du blir revet i smÄe biter pÄ trening. Hmmmm, kanskje det ikke hjelper pÄ akkurat de dagene, men ellers hjelper det masse! Jeg lover!