Normer og regler i Brasiliansk Jiu-Jitsu 🔖

Normer og regler i Brasiliansk Jiu-Jitsu 🔖

Brasiliansk Jiu-Jitsu er en kampsport som har hatt en enorm vekst i lÞpet av de siste tiÄrene. Selv om det finnes mange skrevne regler i sporten, er det ogsÄ en rekke uskrevne regler som er viktige Ä minne folk pÄ i ny og ne. Her er noen tips fra Hussein Abbas-Zade, sortbelte i brasiliasnk Jiu-Jitsu under Eduardo "Teta" Rios.

 

Respekter treneren din🙏

Treneren din har ofte mange Ă„rs erfaring i sporten, og har mye Ă„ lĂŠre deg. Lytt til instruksjonene hans/hennes og vĂŠr ĂŠrlig med deg selv om dine ferdigheter. Dine Mortal Kombat og Tekken skills hjelper dessverre ikke her🎼

 

VĂŠr punktlig

For Ä ha tid til Ä varme opp og forberede deg, er det viktig Ä komme til treningen i god tid. Unntaksvis om du er sortbelte, eller en helt gjennomsnitlig brasilianer :D  #desomvetdevet

 

VĂŠr ĂŠrlig om din erfaring

Det er viktig Ä vÊre Êrlig om din erfaring nÄr du trener med andre. PÄ grunn av en eller annen grunn sÄ lyver 95% av alle viderekommende utÞvere nÄr de blir spurt hvor lenge de har trent. Ikke den beste reklamen for oss, da det virker som at man fÄr Alzheimer i 20-30 Ärene ved Ä trene brasiliansk jiu-jitsu 

 

HÞflighet 

Jiu-jitsu er en kampsport som blant annet gĂ„r ut pĂ„ Ă„ kvele motstanderen. Likevel er det viktig Ă„ huske pĂ„ Ă„ vĂŠre hĂžflig med dine treningspartnere. Husk at de hjelper deg Ă„ bli bedre. Det er overaskende hvor langt man kommer med god oppdragelse og folkeskikk. NB: Hviske hĂžflige fraser nĂ„r du har ryggen til motstanderen kan vĂŠre creepy, men sĂ„nt skaper kultur og morsomme histoer🙃

 

Ikke vÊr for ivrig 

Det er ingenting galt med Ä ambisiÞs, men husk at det gjennomsnittlig tar ca. 12 Är for Ä oppnÄ sortbelte i Brasiliansk Jiu-Jitsu. Derfor kan det vÊre lurt Ä ha fokus pÄ Ä forbedre seg gradvis. Tenk at din Jiu-Jitsu kariere er et maraton og ikke et sprintlÞp 

 

Disiplin

Kom alltid forberedt. Les i notatene dine fra forrige trening og lag deg et mÄl for dagens trening. Det er i tillegg viktig Ä ha med seg alt nÞdvendig utstyr til treningen, som for eksempel en vannflaske, tannbeskytter og sÄklart en jiu-jitsu drakt. Har du kjÞpt utstyret hos JitsButikk, sÄ kan du hoppe over oppvarmingen, ellers begynn Ä reke ut...

 

Ha det gÞy 

Mest sansynlig blir det en lang reise, sĂ„ prĂžv Ă„ fokusere pĂ„ den gode lĂŠringen som gjĂžr treningen gĂžy. Dette vil hjelpe med Ă„ holde motivasjonen oppe selv pĂ„ de dagene nĂ„r du blir revet i smĂ„e biter pĂ„ trening. Hmmmm, kanskje det ikke hjelper pĂ„ akkurat de dagene, men ellers hjelper det masse! Jeg lover! ❀

Brasiliansk Jiu-Jitsu: En BADASS mĂ„te Ă„ trene pĂ„ 💯